La grossesse modifie vos besoins en matière de sommeil : le poids du ventre qui s'arrondit, la pression sur les hanches et les positions de sommeil restreintes rendent les oreillers ordinaires moins efficaces. Si vous souhaitez en essayer un, vous pouvez consulter l'oreiller de soutien intégral. Un oreiller de corps de maternité est spécialement conçu pour soutenir le ventre, le dos, les hanches et les jambes en même temps, c'est pourquoi de nombreuses futures mères l'adoptent.
Pourquoi les oreillers ordinaires ne sont pas efficaces pendant la grossesse
Au fur et à mesure que la grossesse progresse, les médecins recommandent généralement de dormir sur le côté (en particulier sur le côté gauche) pour améliorer la circulation sanguine. Si vous renouvelez également le reste de votre literie, vous pouvez consulter les ensembles de draps. Les oreillers ordinaires ne sont pas conçus pour soutenir le ventre et le dos simultanément dans cette position, ce qui laisse des espaces qui provoquent inconfort et sommeil agité.
Types d'oreillers de corps de maternité
Si vous dormez généralement sur le côté, vous pouvez consulter notre guide Meilleurs oreillers de corps pour les personnes qui dorment sur le côté, et si vous hésitez encore à savoir si un oreiller de corps vous convient, vous pouvez lire notre guide : Comment choisir un oreiller de corps :
| Forme |
Zone de soutien |
Meilleur trimestre |
| En forme de C |
Dos + ventre |
À partir du 2e trimestre |
| En forme de U |
Ventre, dos et jambes (des deux côtés) |
3e trimestre |
| Cale |
Soutien ciblé du ventre ou du dos uniquement |
N'importe quel trimestre |
| Droit pleine longueur |
Soutien général pour dormir sur le côté |
1er-2e trimestre |
Ce qu'il faut rechercher dans un oreiller de corps de grossesse
Pour un aperçu plus complet des avantages qui motivent ce choix, vous pouvez consulter notre guide sur les avantages des oreillers de corps de grossesse :
- Couverture complète du corps : les designs en forme de U et de C soutiennent le ventre, le dos et les genoux sans avoir besoin de repositionner plusieurs oreillers.
- Housse respirante et hypoallergénique : la grossesse augmente souvent la température corporelle, de sorte que les housses en coton ou en bambou aident à éviter la surchauffe.
- Housse amovible et lavable : une hygiène facile est plus importante pendant la grossesse ; recherchez une housse zippée et lavable en machine.
- Garnissage ferme mais ajustable : doit conserver sa forme sous le poids supplémentaire du ventre sans être rigide.
Avantages de l'utilisation d'un oreiller de corps pendant la grossesse
Pour en savoir plus sur le lien avec le mal de dos spécifiquement, vous pouvez consulter Les oreillers de corps aident-ils le mal de dos, et une fois que votre petit sera arrivé, vous pourrez en savoir plus sur le meilleur oreiller de corps pour les enfants :
- Réduit la pression sur les hanches et le bas du dos
- Encourage une position de sommeil latéral plus sûre
- Soutient le ventre, réduisant la tension sur les muscles abdominaux
- Peut soulager les symptômes de la sciatique et des douleurs de la ceinture pelvienne
- Utile aussi après l'accouchement, pour le soutien de l'allaitement ou le positionnement de récupération
Foire aux questions
Quand devrais-je commencer à utiliser un oreiller de corps de grossesse ?
La plupart des gens commencent au deuxième trimestre, une fois que le poids du ventre et l'inconfort des hanches commencent à affecter le sommeil, bien que certaines l'utilisent dès le début de la grossesse pour un confort général.
Un oreiller en forme de U ou en forme de C est-il meilleur pour la grossesse ?
Un oreiller en forme de U soutient les deux côtés du corps en même temps, ce qui convient aux dormeurs qui changent de position la nuit, tandis qu'un oreiller en forme de C est plus compact et convient bien à ceux qui restent principalement sur un côté.
Puis-je utiliser un oreiller de corps de maternité après l'accouchement ?
Oui, de nombreux parents continuent de l'utiliser pour soutenir l'allaitement, soutenir le corps pendant la récupération ou pour un confort général en dormant sur le côté après l'accouchement.
Les oreillers de corps de grossesse sont-ils lavables en machine ?
La housse de l'oreiller est généralement lavable en machine, mais le garnissage intérieur de l'oreiller ne doit généralement pas être lavé — vérifiez l'étiquette d'entretien du fabricant pour confirmer.
Quelle taille d'oreiller de grossesse dois-je choisir ?
Les oreillers en forme de U pleine longueur (130+ cm) conviennent à la plupart des morphologies, mais les personnes de petite taille peuvent préférer un oreiller compact en forme de C pour une manipulation plus facile.
Les oreillers de corps de grossesse aident-ils à soulager le mal de dos ?
Oui, en soutenant le ventre et en maintenant la colonne vertébrale dans une position de sommeil latérale neutre, ils réduisent la tension supplémentaire que la grossesse exerce sur le bas du dos.
Puis-je utiliser un oreiller de corps ordinaire au lieu d'un oreiller spécifique à la maternité ?
Un oreiller de corps droit ordinaire peut être utile en début de grossesse, mais à mesure que le ventre grossit, un design incurvé en forme de C ou de U offre un soutien plus ciblé.
Meilleurs oreillers de grossesse et de maternité pour le confort et le soutien
La grossesse modifie vos besoins en matière de sommeil : le poids du ventre qui s'arrondit, la pression sur les hanches et les positions de sommeil restreintes rendent les oreillers ordinaires moins efficaces. Si vous souhaitez en essayer un, vous pouvez consulter l'oreiller de soutien intégral. Un oreiller de corps de maternité est spécialement conçu pour soutenir le ventre, le dos, les hanches et les jambes en même temps, c'est pourquoi de nombreuses futures mères l'adoptent.
Pourquoi les oreillers ordinaires ne sont pas efficaces pendant la grossesse
Au fur et à mesure que la grossesse progresse, les médecins recommandent généralement de dormir sur le côté (en particulier sur le côté gauche) pour améliorer la circulation sanguine. Si vous renouvelez également le reste de votre literie, vous pouvez consulter les ensembles de draps. Les oreillers ordinaires ne sont pas conçus pour soutenir le ventre et le dos simultanément dans cette position, ce qui laisse des espaces qui provoquent inconfort et sommeil agité.
Types d'oreillers de corps de maternité
Si vous dormez généralement sur le côté, vous pouvez consulter notre guide Meilleurs oreillers de corps pour les personnes qui dorment sur le côté, et si vous hésitez encore à savoir si un oreiller de corps vous convient, vous pouvez lire notre guide : Comment choisir un oreiller de corps :
Ce qu'il faut rechercher dans un oreiller de corps de grossesse
Pour un aperçu plus complet des avantages qui motivent ce choix, vous pouvez consulter notre guide sur les avantages des oreillers de corps de grossesse :
Avantages de l'utilisation d'un oreiller de corps pendant la grossesse
Pour en savoir plus sur le lien avec le mal de dos spécifiquement, vous pouvez consulter Les oreillers de corps aident-ils le mal de dos, et une fois que votre petit sera arrivé, vous pourrez en savoir plus sur le meilleur oreiller de corps pour les enfants :
Foire aux questions
Quand devrais-je commencer à utiliser un oreiller de corps de grossesse ?
La plupart des gens commencent au deuxième trimestre, une fois que le poids du ventre et l'inconfort des hanches commencent à affecter le sommeil, bien que certaines l'utilisent dès le début de la grossesse pour un confort général.
Un oreiller en forme de U ou en forme de C est-il meilleur pour la grossesse ?
Un oreiller en forme de U soutient les deux côtés du corps en même temps, ce qui convient aux dormeurs qui changent de position la nuit, tandis qu'un oreiller en forme de C est plus compact et convient bien à ceux qui restent principalement sur un côté.
Puis-je utiliser un oreiller de corps de maternité après l'accouchement ?
Oui, de nombreux parents continuent de l'utiliser pour soutenir l'allaitement, soutenir le corps pendant la récupération ou pour un confort général en dormant sur le côté après l'accouchement.
Les oreillers de corps de grossesse sont-ils lavables en machine ?
La housse de l'oreiller est généralement lavable en machine, mais le garnissage intérieur de l'oreiller ne doit généralement pas être lavé — vérifiez l'étiquette d'entretien du fabricant pour confirmer.
Quelle taille d'oreiller de grossesse dois-je choisir ?
Les oreillers en forme de U pleine longueur (130+ cm) conviennent à la plupart des morphologies, mais les personnes de petite taille peuvent préférer un oreiller compact en forme de C pour une manipulation plus facile.
Les oreillers de corps de grossesse aident-ils à soulager le mal de dos ?
Oui, en soutenant le ventre et en maintenant la colonne vertébrale dans une position de sommeil latérale neutre, ils réduisent la tension supplémentaire que la grossesse exerce sur le bas du dos.
Puis-je utiliser un oreiller de corps ordinaire au lieu d'un oreiller spécifique à la maternité ?
Un oreiller de corps droit ordinaire peut être utile en début de grossesse, mais à mesure que le ventre grossit, un design incurvé en forme de C ou de U offre un soutien plus ciblé.